Detox dag 4 kort uppdatering
Det är svårt att veta om det är Detoxen eller om det är 4 nätters dålig sömn som gör att mina muskler känns tämligen avdomnade. I morse när jag vaknade kände jag mig illamående och näst in till svimfärdig. Men nu när jag fått i mig lite mat så känns det mycket bättre.
Jag hade lätt kunnat äta en Nektarin.. eller 3 just nu. Mumms!
Förresten, Nu har vi gått halvvägs till vårt delmål. Vi får se om vi klarar hela vägen dit och hur vi gör sen, fortsätter vi eller inte?
*
Jag hade lätt kunnat äta en Nektarin.. eller 3 just nu. Mumms!
Förresten, Nu har vi gått halvvägs till vårt delmål. Vi får se om vi klarar hela vägen dit och hur vi gör sen, fortsätter vi eller inte?
*
Detox dag 3
Dagen har varit bra. Förutom i morse när jag var sten död, omänsklig och näst intill ett odjur.
Men efter Ralfens (och min) förmiddagslur så fick jag energi så det hette duga.
Jag har inte haft någon huvudvärk över huvudtaget. Har däremot varit sugen på typ en frukt eller så..
Jag fattar verkligen varför alla som ska börja banta eller lägga ner godis och dyligt börjar trycka i sig frukt och juice i massor. Sockret bara skriker efter en. Skönt att jag inte får sånna problem som Robin i alla fall.
När Robin stod på jobbet idag och var som mest godissugen så började disken på jobbet svaja i vågor. Asså, fy fan. Men han var duktig och höll sig ifrån det. Mycket bra!
Frukosten i morse blev ett ägg med någon grönsak till.
Och dagens lunch blev en omelett med lite avocado-sallad till. Smaskens!
I omeletten hade jag rödlök, färsk svamp och lite fetaost. Perfekt faktsikt att man kan krydda lite med festa-ost för just ägg är inte så gott utan salt. Och feta-ost är ju lite salt. Man kan dock inte äta för mycket av det för då ger det liksom fel effekt. Ba så ni vet :)
Till detta drack jag Kapha-te (ört-te)
Middagen blev bränd i ugnen så det blev till att käka rester. Närmare bestämt det jag lagade i onsdags. Jag tog en liten tallrik av det, men kunde knappt äta hälften.. SHIIIT va kryddorna blivit starka.
Åt i alla fall 2 ägg och lite sallad till :) Så jag är mätt.
Till det drack jag vatten.
Har ätit någon sked med bärblandningen mellan måltiderna.
Nu dricker jag ett detoxte från YogiTea Det var jätte gott.
*
Men efter Ralfens (och min) förmiddagslur så fick jag energi så det hette duga.
Jag har inte haft någon huvudvärk över huvudtaget. Har däremot varit sugen på typ en frukt eller så..
Jag fattar verkligen varför alla som ska börja banta eller lägga ner godis och dyligt börjar trycka i sig frukt och juice i massor. Sockret bara skriker efter en. Skönt att jag inte får sånna problem som Robin i alla fall.
När Robin stod på jobbet idag och var som mest godissugen så började disken på jobbet svaja i vågor. Asså, fy fan. Men han var duktig och höll sig ifrån det. Mycket bra!
Frukosten i morse blev ett ägg med någon grönsak till.
Och dagens lunch blev en omelett med lite avocado-sallad till. Smaskens!
I omeletten hade jag rödlök, färsk svamp och lite fetaost. Perfekt faktsikt att man kan krydda lite med festa-ost för just ägg är inte så gott utan salt. Och feta-ost är ju lite salt. Man kan dock inte äta för mycket av det för då ger det liksom fel effekt. Ba så ni vet :)
Till detta drack jag Kapha-te (ört-te)
Middagen blev bränd i ugnen så det blev till att käka rester. Närmare bestämt det jag lagade i onsdags. Jag tog en liten tallrik av det, men kunde knappt äta hälften.. SHIIIT va kryddorna blivit starka.
Åt i alla fall 2 ägg och lite sallad till :) Så jag är mätt.
Till det drack jag vatten.
Har ätit någon sked med bärblandningen mellan måltiderna.
Nu dricker jag ett detoxte från YogiTea Det var jätte gott.
*
Detox dag 2
Dagen har gått bra. Förutom att jag var en zombie i morse när jag var tvungen att kliva upp.
Fick däremot vila en timme med min Ralf på förmiddagen, innan vi drog in till stan och käkade lunch med Mor/Mormor, och det var behövligt för att jag skulle känna mig något mänsklig.
Vi drog på bästa lunch-stället i stan där de har buffé med varm-mat och salladsbuffé. Så min sallad blev fet och mycket god. Tog även med mig en påse Pitta-balans-té så jag kunde dricka något efter maten.
Min huvudvärk försvann lite efter téet , men kom strax tillbaka. När jag gick in mot stan kände jag hur det luktade som att hela stan drack kaffe, fy va sugen jag blev. Jag tog en promenad hem och kokade sedan ihop hallon och blåbär, strödde lite hasselnötter på och helt plötsligt kändes det som en efterrätt.
(Nog för att jag vid det tillfället hade kunnat sleva i mig både det ena och andra.)
Mellanmål
Robin är ständigt sugen på allt och blev inte alls särskillt imponerad av min bär-blandning.. Han sa att det var surt, och skrynklade ihop ansiktet och började sen skratta. Men när han tog sin tredje sked nu i kväll så sa han att det blir bättre och bättre hela tiden. Det var ju tur det. Jag tyckte den var god.
Till middag åt vi linssoppa. Det var gott men osalt.
För övrigt så märker jag att jag dricker mer vatten än vanligt.
Robin var tvungen att ta två munnar kaffe i morse för att kunna jobba, men i morgon säger han att han kommer klara av att inte ta något alls.
Vi har kommit överens om att vi kör en vecka och sen ser hur det känns. Men en vecka måste vi ju fan klara. Jag tror inte ens att det kommer vara särskillt svårt för min del.. men vi får väl se. Det är ju lätt att vara uppkäftig i förhand.
Just nu känns det i alla fall bra. Huvudvärken är borta och det enda jag möjligtvis känner är att jag skulle vilja gå och lägga mig och få en ordentlig natt rik på sömn.
*
Fick däremot vila en timme med min Ralf på förmiddagen, innan vi drog in till stan och käkade lunch med Mor/Mormor, och det var behövligt för att jag skulle känna mig något mänsklig.
Vi drog på bästa lunch-stället i stan där de har buffé med varm-mat och salladsbuffé. Så min sallad blev fet och mycket god. Tog även med mig en påse Pitta-balans-té så jag kunde dricka något efter maten.
Min huvudvärk försvann lite efter téet , men kom strax tillbaka. När jag gick in mot stan kände jag hur det luktade som att hela stan drack kaffe, fy va sugen jag blev. Jag tog en promenad hem och kokade sedan ihop hallon och blåbär, strödde lite hasselnötter på och helt plötsligt kändes det som en efterrätt.
(Nog för att jag vid det tillfället hade kunnat sleva i mig både det ena och andra.)
Mellanmål
Robin är ständigt sugen på allt och blev inte alls särskillt imponerad av min bär-blandning.. Han sa att det var surt, och skrynklade ihop ansiktet och började sen skratta. Men när han tog sin tredje sked nu i kväll så sa han att det blir bättre och bättre hela tiden. Det var ju tur det. Jag tyckte den var god.
Till middag åt vi linssoppa. Det var gott men osalt.
För övrigt så märker jag att jag dricker mer vatten än vanligt.
Robin var tvungen att ta två munnar kaffe i morse för att kunna jobba, men i morgon säger han att han kommer klara av att inte ta något alls.
Vi har kommit överens om att vi kör en vecka och sen ser hur det känns. Men en vecka måste vi ju fan klara. Jag tror inte ens att det kommer vara särskillt svårt för min del.. men vi får väl se. Det är ju lätt att vara uppkäftig i förhand.
Just nu känns det i alla fall bra. Huvudvärken är borta och det enda jag möjligtvis känner är att jag skulle vilja gå och lägga mig och få en ordentlig natt rik på sömn.
*
Dag 2 kort uppdatering
Huvudvärken är ett faktum och låsningarna i kroppen släpper en efter en. Jag knakar lite här och var.
Trots att det är jobbigt så blir en del av mig extra sporrad av detta. Fatta vilka jävla gifter vi sätter i oss som får oss att må så här direkt vi lägger ner dem.
Spänningen fortsätter....
*
Detox dag 1
Första dagen på vår detox har gått bra. Robin har dock abstinens efter socker men för mig är det lugnt.. än så länge.
Vi började dagen med frunch Robins ovana att äta sallad och att han inte gillar varken frön eller ägg gjode att hans tallrik ser väldigt fattig ut. (Han ogillar allt som är nyttigt typ)
Robins
Ruccola-Babyspenat-Gurka-Tomat- lite nötter
Min tallrik ser väl kanske lite mer matig ut
Ruccola-babyspenat-Gurka-Tomat-persilja-gräslök-ägg och frön & nötter
Vi dricker Te till. Pitta-balans te (ört-te)
_
Efter att vi varit och handlat Rotfrukter, grönsaker, ägg, fetaost, kryddor, nötter och frön på Willys för nästan 700 spänn så satte jag igång och laga mat.
Middan vad god, ganska het (hoppas nu inte Ralf mår dåligt av det) men saknade all tillstymmelse av salt. Jag vänjer mig väl. Det är ju tur att det faktiskt är gott i alla fall. Frågan är ju hur länge man står ut?
Squash, Aubergine, Morot, Palsternacka, Kålrot, Lök, Paprika, Champinjoner, Pörjolök, Tomat, Kålhuvud, Broccoli, Cashewnötter & toppat med lite feta-ost och kryddat med Garam masala, Ingefära, Gurkmeja, Chilli, Timjan, och hela vitlökar.
Det blev vatten till.
Nu sitter vi knaprar på en någon nöt och dricker Ört-te.
Robin Tyckte att vi kunde börja Detoxen i morgon i stället, men nu är det ju redan kväll så det är ju totalt onödigt. Jag försöker peppa han (och mig) genom att säga att "vi tar det dag för dag. Klarar vi inte hela tiden så so what? Varje dag är bra."
För så är det ju.
Vi har köpt nötter och frön som är osaltade och blandat ihop dem.
Min mamma har kört detoxen nu för andra gången i hennes liv och hon klarade 2.5 vecka. Dock har hon inte tagit bort salt helt (tror hon använda ört-salt)och druckit liiiite kaffe. Bra gjort mor!
Klarar jag så länge så är jag väldigt stolt :)
---
Jag vette tusan vad jag gör om Robin ger upp. Det var ju hans förslag att vi skulle göra detta för att han skulle få bort sitt nikotin- och socker-beroende. Jag kommer ha väldigt svårt för att ha så här stränga regler om han sitter brevid mig och äter gräddsåser och trycker godis.
Åh.. ja.. vi får se vad som händer.
Än så länge så känns det i alla fall bra. (Förutom saltet)
När börjar det bli riktigt jobbigt? - Dag 3-4?
*
Vi började dagen med frunch Robins ovana att äta sallad och att han inte gillar varken frön eller ägg gjode att hans tallrik ser väldigt fattig ut. (Han ogillar allt som är nyttigt typ)
Robins
Ruccola-Babyspenat-Gurka-Tomat- lite nötter
Min tallrik ser väl kanske lite mer matig ut
Ruccola-babyspenat-Gurka-Tomat-persilja-gräslök-ägg och frön & nötter
Vi dricker Te till. Pitta-balans te (ört-te)
_
Efter att vi varit och handlat Rotfrukter, grönsaker, ägg, fetaost, kryddor, nötter och frön på Willys för nästan 700 spänn så satte jag igång och laga mat.
Middan vad god, ganska het (hoppas nu inte Ralf mår dåligt av det) men saknade all tillstymmelse av salt. Jag vänjer mig väl. Det är ju tur att det faktiskt är gott i alla fall. Frågan är ju hur länge man står ut?
Squash, Aubergine, Morot, Palsternacka, Kålrot, Lök, Paprika, Champinjoner, Pörjolök, Tomat, Kålhuvud, Broccoli, Cashewnötter & toppat med lite feta-ost och kryddat med Garam masala, Ingefära, Gurkmeja, Chilli, Timjan, och hela vitlökar.
Det blev vatten till.
Nu sitter vi knaprar på en någon nöt och dricker Ört-te.
Robin Tyckte att vi kunde börja Detoxen i morgon i stället, men nu är det ju redan kväll så det är ju totalt onödigt. Jag försöker peppa han (och mig) genom att säga att "vi tar det dag för dag. Klarar vi inte hela tiden så so what? Varje dag är bra."
För så är det ju.
Vi har köpt nötter och frön som är osaltade och blandat ihop dem.
Min mamma har kört detoxen nu för andra gången i hennes liv och hon klarade 2.5 vecka. Dock har hon inte tagit bort salt helt (tror hon använda ört-salt)och druckit liiiite kaffe. Bra gjort mor!
Klarar jag så länge så är jag väldigt stolt :)
---
Jag vette tusan vad jag gör om Robin ger upp. Det var ju hans förslag att vi skulle göra detta för att han skulle få bort sitt nikotin- och socker-beroende. Jag kommer ha väldigt svårt för att ha så här stränga regler om han sitter brevid mig och äter gräddsåser och trycker godis.
Åh.. ja.. vi får se vad som händer.
Än så länge så känns det i alla fall bra. (Förutom saltet)
När börjar det bli riktigt jobbigt? - Dag 3-4?
*
Dagen innan Dagen-D
Dagen innan dagen D. Jag tar ett djupt andetag och funderar över vad jag ger mig in i. Mitt intellekt säger att det kommer att bli en extremt tuff månad. Men min känsla är nästan som en befrielse. Jag har längtat efter denna Detox, och jag läntar fortfarande. Inte bara efter att få bli "renad" från gifter utan även efter utmaningen. Jag är nyfiken på min egen kapacitet och känner att det ska bli så himla spännande.
Dagen till ära så har jag och Robin svullat på med Potatisgratäng, rödvinsås, Quornfiléer/pepparbiff och sallad.
Dock så övertende jag och åt bara upp hälften. Men vad gör det? Det blir fint kvällsfika :)
Faktiskt så var det väldigt längesen jag åt potatisgratäng så jag hade faktiskt glömmt hur jäkla gott det är.
*
Dagen till ära så har jag och Robin svullat på med Potatisgratäng, rödvinsås, Quornfiléer/pepparbiff och sallad.
Dock så övertende jag och åt bara upp hälften. Men vad gör det? Det blir fint kvällsfika :)
Faktiskt så var det väldigt längesen jag åt potatisgratäng så jag hade faktiskt glömmt hur jäkla gott det är.
*
Detox start
På Onsdag börjar Jag och Robin som sagt med en en Detox.
Den varar helst i en månad. Det tar en månad att avgifta kroppen helt (minst).
(skrev om den här)
Som sagt så kommer vi att leva av detta:
Rotfrukter
Grönsaker
Bär
Nötter
Frön
Svamp
Groddar
Örter
Ägg
Feta-ost.
Eftersom jag ammar så kommer vi även äte lite baljväxter (Vanligtvis ska man inte det)
Alltså inget socker, salt, frukt, kaffe, te (förutom örtte), inget som är inlagt, ingen ost, inga övriga mjölkprodukter, inga snabba kolhydrater (ris, pasta, potatis etc), ingen tobak, alkohol, kakor, saft, läsk.. ja ni har fattat.
Detta ska vi alltså hålla på med i två veckor. Efter två veckor ska vi införa frukt och baljväxter Och möjligtvis Quinoa (ska kolla upp det) Sen kommer vi hålla på så i 2 veckor med det också. Efter denna månaden så börjar man sakta men säkert att införa det man vill ska finnas i sin kost.
INTRESSANT! Hur kommer detta att gå. Fixar vi det eller inte? DET är den stora frågan.
Men jag är otroligt taggad inför detta. Och jag hoppas verkligen att det går vägen. (och givetvis att jag rasar i vikt) Men jag tycker att miknst en vecka borde vi klara.
Det viktiga för att lyckas, tror jag, är att laga mat. Hålla på och dricka smoothies hela dagarna och käka sallad det funkar inte. Inte för oss i alla fall. Nä. Tillagad varm och varierad mat är det som gäller :)
Var berädda, jag kommer säkert tjata sönder er.
(och precis som alla andra tjockisar så planerar jag och Robin att avsluta vårat onyttiga liv med det onyttigaste vi vet: Pizza på tisdag och potatisgratäng på måndag. Men säg inget till nån.)
*
Den varar helst i en månad. Det tar en månad att avgifta kroppen helt (minst).
(skrev om den här)
Som sagt så kommer vi att leva av detta:
Rotfrukter
Grönsaker
Bär
Nötter
Frön
Svamp
Groddar
Örter
Ägg
Feta-ost.
Eftersom jag ammar så kommer vi även äte lite baljväxter (Vanligtvis ska man inte det)
Alltså inget socker, salt, frukt, kaffe, te (förutom örtte), inget som är inlagt, ingen ost, inga övriga mjölkprodukter, inga snabba kolhydrater (ris, pasta, potatis etc), ingen tobak, alkohol, kakor, saft, läsk.. ja ni har fattat.
Detta ska vi alltså hålla på med i två veckor. Efter två veckor ska vi införa frukt och baljväxter Och möjligtvis Quinoa (ska kolla upp det) Sen kommer vi hålla på så i 2 veckor med det också. Efter denna månaden så börjar man sakta men säkert att införa det man vill ska finnas i sin kost.
INTRESSANT! Hur kommer detta att gå. Fixar vi det eller inte? DET är den stora frågan.
Men jag är otroligt taggad inför detta. Och jag hoppas verkligen att det går vägen. (och givetvis att jag rasar i vikt) Men jag tycker att miknst en vecka borde vi klara.
Det viktiga för att lyckas, tror jag, är att laga mat. Hålla på och dricka smoothies hela dagarna och käka sallad det funkar inte. Inte för oss i alla fall. Nä. Tillagad varm och varierad mat är det som gäller :)
Var berädda, jag kommer säkert tjata sönder er.
(och precis som alla andra tjockisar så planerar jag och Robin att avsluta vårat onyttiga liv med det onyttigaste vi vet: Pizza på tisdag och potatisgratäng på måndag. Men säg inget till nån.)
*
