Sömnmedel för barn

Sitter och tittar på "Efter tio" och där diskuterar man sömnmedel för små barn.
Jag fick veta att endast 10% av barnen mellan 1-3 år vaknar så ofta som minst en gång/natt vilket gjorde mig förvånad. Ralf vaknar minst en gång perr natt och han är över tre år, och det har dessutom blivit mycket bättre än det har varit. 
Ja, det har varit slitsamt, och det klart att vi har önskat att han ska sova hela nätterna, men vi har tänkt att det kommer bli bäyttre så småningom. Att vara småbarnförälder är inte förenat med en perfekt tillvaro.

När barn är överaktiva så har dem oftas sämre sömn också. Vaknar mer och sover "oroligare", dvs de rör sig mycket i sömnen osv. Det stämmer helt in på Ralf. Eftersom vi vet att barn är väldigt beroende av struktur, och aktiva barn är ännu mer beroende av struktur så ser varje kväll likadan ut, (istort sett dagarna också) utom vissa få enstaka tillfällen då något speciellt händer. Ex. 50-års fest i en annan stad. Många barn klarar av att vara vaken lite längre ibland, jag vet exemplevis att många har sina barn vakna någon timme extra på helgen eller semestern så att de ska sova lite längre på morgonen, men det fungerar inte för Ralf. Kvällen blir väldigt jobbig och dagen efter blir helt förstörd. Han vaknar alltid, oavsett vilken tid han somnar absolut senast kl 5.45, och somnar han inte innan 19.30 så märks "sömnbristen" av på hans beteende och välmående. Kanske svårt att sätta sig in i om man inte har det problemet själv.
Jag vet att en del människor har svårt att förstå och acceptera det beteendet. Jag har vissa bekanta och vänner som blivit sura för att jag inte velat komma på en fest med hela familjen. Då blir det tydligt att de inte förstår mitt dilemma, trots att jag försöker förklara.
 
 
För små barn har sömnmedel ökat med 170% de senaste åren. Och självklart blir det slitsamt för både barn och föräldrar om barnet inte sover ordentligt. Men för oss känns det inte som ett alternativ.
Ralf får sin sömn, och vi får inte leva exakt som vi önskar hela tiden, men det var vi berädda på när vi bestämde oss för att skaffa barn.
Att En förälder får gå över varje natt och sova med Rlaf är så klart inte optimalt, men jag tror att han så småningom kommer bli så trygg (eller stor) att han kan somna om själv. Vi tar det i hans takt. Det är viktigt för barn att inte känna sig jobbiga och ivägen. Acceptans är ett ledord.
Sen finns det ju väldigt mycket annat man kan göra för sina barn som hjälp. Minska tv, öka fysisk aktivitet, rätt kost som balanserar, struktur, aktivitet som lugnar ner det överaktiva barnet som lätt blir lite övertänd innan sängdags, kärlek, acceptans och mysiga vanor.
 


I stället för att hela tiden döva och droga så är det viktigt att vi tittar på VARFÖR sover fler och fler barn dåligt!?
Kan det ha en koppling till det ökande tv- och dator-användandet? Troligen
Kan det ha en koppling till det ökade sockerintaget? Troligen
Kan det ha en koppling till det kraftigt ökade vaccinationerna? Troligen
Kan det ha en koppling till den ökade stressen och kraven i samhället? Troligen
Kan det ha en koppling till att allt fler föräldrar mår dåligt/är stressade? Troligen
Kan det ha att göra med alla gifter och hormoner i vår mat? Troligen
Kan det ha att göra med stora barngrupper på dagis? Troligen

Sömnproblemet är ett symtom på ett problem, vad är problemet?
Men det är ju min tro, vad tror du?
 

Kommentarer
Postat av: Cecilia Olivesten

Håller med dig till fullo du kloka kvinna!! Får ont i magen av att höra hur en del föräldrar "drogar" ner sina barn istället för att ta tag i verkliga problemet. Stor kram

2013-03-19 @ 13:52:29
Postat av: Liv

Ja visst är det så. Man önskar att föräldrar som har det tungt fick annan hjälp när det söker.

2013-03-20 @ 13:22:54
URL: http://www.liivligt.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0